SUND COACHING

Individuell coaching

Är du redo att släppa taget om din extra vikt på ett självsnällt och naturligt sätt?

Utan dieter och förbud!

I coaching med mig går du från att kämpa med dieter, självkritik och känsloätande till att uppnå en sund & självsnäll viktminskning, där du skapar en hållbar relation till både mat och din kropp.

Tillsammans skapar vi din förändring!

Hur skulle det kännas om du var fri från känsloätande, cravings &
ha full kontroll över det du äter, samtidigt som du minskar i vikt?

Om du känner igen smärtan och frustrationen av att ständigt behöva börja om med nya dieter och du är nu redo att ta steget mot att känna dig lugn kring mat, sluta känsloäta och äntligen börja gå ner i vikt, har du kommit rätt. Sund & självsnäll viktminskning handlar om att förändra ditt tankesätt och dina beteenden. Den goda nyheten är att det är fullt möjligt att bryta destruktiva mönster, oavsett var du befinner dig. Det börjar med att du lägger ner piskan och accepterar dig själv där du är just nu.

Är det här du?

Du känner dig nedslagen efter att ha provat otaliga dieter bara för att återvända till där du började.

Du vänder dig till mat när du är stressad och du kommer ofta på dig själv att du äter någonting.

Du känner dig beroende av kolhydratrik mat och du kan inte motstå trots att du bestämt dig för att inte äta den.

Du hamnar i en cykel av självsabotage med maten som påverkar din hälsa och självkänsla negativt.

Du känner dig besviken på dig själv och har till och med börjat tänka att något är fel på dig.

Är du redo att:

Njuta av maten du äter, känna dig mätt och eliminera behovet av att överäta.

Bryta det destruktiva mönstret av stress och känsloätande .

Ta kontroll över dina dagliga tankar och handlingar och bli fri från okontrollerbara matbegär.

Rensa bort stressmönster som håller dig fast och hindrar dig från att uppnå och bibehålla dina hälsomål.

Sluta fred med ditt förflutna och lev ditt liv här och nu.

Uppgradera din självbild. Njut av din kropp. Ge den näringsrik mat och daglig rörelse från en plats av självkärlek och respekt.

SUND START - 3 månaders coaching

Ett djupgående paket som hjälper dig att arbeta igenom emotionella blockeringar och skapa varaktiga resultat.

För dig som är redo att ta ett större steg mot långvarig förändring. Detta paket ger dig verktygen att inte bara tappa vikten utan också att bygga upp en stark och positiv relation till mat och till din kropp.

Just nu! Erbjudande om du bokar före 30/11 2024:

SUND FÖRÄNDRING - 6 månaders coaching

Det här är ett djupgående coachingprogram på sex månader där vi arbetar tillsammans för att skapa hållbara förändringar i ditt liv. Vi ses två gånger i månaden och kombinerar coaching med EFT-tapping och stöd för att hjälpa dig hantera dina känslomässiga och mentala hinder kring viktminskning.

Mellan våra träffar kan du maila mig för frågor och feedback, oavsett om det gäller mål, strategier för stresshantering eller insikter du får på vägen. Under de här sex månaderna får du också tillgång till mitt kommande medlemsprogram där du får tillgång till exklusiva workshops, tekniker och dokument som stöttar dig i din resa mot ett hälsosamt och mer balanserat liv.

Passar dig som vill:

Hej! Jag heter Veronica.

Jag hjälper kvinnor att bryta emotionellt ätande, uppnå hållbar viktminskning och skapa en positiv relation till mat och till sin kropp.

Jag har själv kämpat med känsloätande, matförbud, min vikt, min kroppsuppfattning och jag har baserat min självkänsla på det vågen visade. I hela mitt vuxna liv. Jag vet hur smärtsamt det är både fysiskt och känslomässigt att ständigt kämpa.

När jag hittade EFT-tapping upptäckte jag vilken kraft metoden hade för att minska på stress och därmed känsloätning och mina självsaboterande beteenden. Det är faktiskt möjligt att bryta dessa negativa mönster!

Idag lever jag utan restriktioner kring mat och har slutat känsloäta och jag har påbörjat min sista viktminskningsresa. Mitt i klimakteriet dessutom!

Har du frågor & funderingar så kan du kontakta mig nedan: