Välkommen till JAG ÄR SUND
Äntligen ett sätt att gå ner i vikt för dig som är trött på att gå på diet!
Är du redo att släppa taget om din extra vikt på ett sjävsnällt och naturligt sätt?
Då har du kommit rätt!
Om det gick att minska i vikt genom att förlita dig på viljestyrka och självdisciplin så hade du redan uppnått din idealvikt, men du vet ju hur utmattande det är.
Jag hjälper dig att bryta emotionellt ätande, uppnå hållbar viktminskning och att skapa en positiv relation till mat och till din kropp. 🧡
Det jag önskar att jag hade vetat tidigare...
Ladda ner min gratisguide "5 saker jag önskar att jag visste tidigare när det kommer till viktminskning"
Jag hjälper dig att gå från:
👉🏻 Att känna frustration
👉🏻 Att ständigt kritisera dig själv
👉🏻 Jojobantning och ständig kamp
👉🏻 Använda mat som tröst och copingstrategi
👉🏻 Negativa tankemönster
👉🏻 Att känna tvivel och osäkerhet
till:
👉🏻 Acceptans
👉🏻 Självsnällhet.
👉🏻 Hållbar viktminskning där du trivs i din kropp
👉🏻 Lyssna på din kropp och ge den det den behöver
👉🏻 Positiva tankar och ett inre lugn
👉🏻Trygghet och balans
Jag vet hur det känns att jojobanta, att gå ner och upp samma 15-20 kilo om och om igen och jag förstår den frustration och maktlöshet du känner.
Som certifierad hälsocoach och EFT-tappinginstruktör har jag specialiserat mig på att hjälpa kvinnor som du, att förstå de underliggande orsakerna bakom varför du känsloäter och därför din svårighet att gå ner i vikt.
Vi kommer att arbeta med att identifiera och bryta de psykologiska blockeringar du har och skapa ett nytt förhållningssätt till mat och till din kropp.
Viktminskning med EFT-tapping
Studier har visat att EFT-tapping kan ge snabba och långvariga effekter på bland annat stressreducering och viktminskning.
Genom att använda sig av tapping minskar nivåerna av stresshormonet kortisol samtidigt som det aktiverar hjärnans problemlösarcentrum.
Kortisol är känt som stresshormonet som gör att det blir svårt att gå ner i vikt.
✔️ EFT hjälper dig att gå ner i vikt på riktigt, utan dieter och förbud.
✔️ EFT-tapping gör att du inte längre får cravings efter mat du egentligen vill undvika.
✔️ Med EFT-tapping frigör vi mentala och känslomässiga hinder som har blockerat din viktnedgång.
✔️ EFT-tapping gör att du inte längre känner ett oemotståndligt begär, utan att du istället blir mer sugen på hälsosam mat.
✔️ Fokus på självkärlek och en sund, hållbar livsstil.
Vill du veta de 7 anledningarna till varför du skall börja tappa NU?
Klicka på knappen för att ladda ner den kostnadsfria guiden, inklusive tappingmanus "att tappa när jag är uttråkad":
Så får du personlig coaching av mig
1. Boka en första konsultation
Vi börjar med ett samtal där vi utforskar dina mål, utmaningar och ser om vi är en bra match för varandra. Finns det ingen ledig tid eller om du inte hittar en tid som passar så skicka iväg ett mail till: kontakt@jagarsund.se
2. Välj ditt paket
Baserat på vårt samtal och dina behov rekommenderar jag det paket som bäst passar dig.
3. Starta din resa
Efter att du har valt ett paket, sätter vi igång och jag är med dig varje steg på vägen för att säkerställa din framgång.
Vad säger tidigare klienter
”Veronica är väldigt kunnig i det hon gör och har en nyfikenhet och genuint intresse i att hitta det bästa sättet att hjälpa dig. Tappingsessionerna jag gjort med henne gav omedelbara resultat, så himla häftigt! Rekommenderar varmt att göra en hälsoresa med henne oavsett om du behöver kostråd, hjälp att hantera känslor, få struktur på vardagen eller helt enkelt bara leva ett sundare och lyckligare liv.” -Jenny
”Jag känner mig avslappnad och lugn nu när jag har fått tre träffar med Veronica. Jag har lärt mig mycket om mig själv och hur jag saboterar, stressar och hackar på mig själv. Inte konstigt att jag inte går ner i vikt. Vi har tappat, skrattat, pratat och det har gett mig lärorika tankar. Allt hänger ihop. Jag accepterar mig som jag är. Jag vill välja mat som jag mår bra av, som ger mig energi. Jag vill må bra och dansa. Tack Veronica, du är bra på detta att förklara och få mig att tänka själv. Du är lugn och trygg, jag kan och vill rekommendera dig till alla som behöver en förändring oavsett vad det gäller.” -Maggan
”Jag har haft äran att ha Veronica som coach vid flera tillfällen och har bara bra saker att säga om henne. Hon är en oerhört varm person och har ett lugn som gör att jag som klient kan vara mig själv och slappna av helt. Hon är dessutom väldigt kunnig, inkännande och ödmjuk. Det märks att Veronica har arbetat mycket med människor." -Maria
Jag hjälper kvinnor som har svårt att gå ner i vikt och hålla den på sikt, som har ett jojobantande mönster.
Mina utbildningar:
Leg. sjuksköterska
Spec.utb. distriktssköterska
Diabetessköterska
Dipl. Kostrådgivare
Cert. Hälsocoach
ACT för viktminskning
ACT ALP Instruktör
Cert. Tappinginstruktör
Lic. ADHD-coach
EFT-Tapping for Weight Management
